运动时呼吸技巧（呼吸运动）分为胸廓为主的胸式呼吸、横隔运动为主的腹式呼吸两大类。
1、胸式呼吸：在实际运用中要根据技术动作灵活转换，需要肩、胸、背部固定时要以胸式呼吸为主。
2、腹式呼吸：倒立、吊环十字悬垂等动作用腹式呼吸来避免重心不稳。
什么时候吸气、呼气和运动也有很大的关系，如果完成比如两臂上举、外展、扩胸、提肩、展体等反弓运动时采用吸气比较有利。在完成上述相反的动作时，比如内收、内旋、收胸、塌肩、屈体等运动的时候用呼气。合理的运用小技巧会达到事半功倍的作用，对运动来说更有帮助。
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什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症就是因为能量摄入过多，远远超过消耗，使得脂肪细胞堆积，引起的体脂过多导致肥胖。肥胖是有遗传，更有遗传倾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。儿童肥胖是体重超过同性别、同身高儿童体重平均值的20%以上... 详细»
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儿童肥胖症的病因
儿童肥胖是指儿童体内明显超重与脂肪层过厚以及甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。婴儿时期孩子吃的食物营养丰富，进食不予控制，并且活动较少便可能出现肥胖，一般在婴儿期肥胖的孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，但有一部分则持续发... 详细»
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肥胖症的保健护理
肥胖症是一种慢性代谢性的疾病，其引起的因素有多种。其中最主要的因素就有遗传、生活方式以及饮食习惯影响的。肥胖的过程主要就是摄入的要大于消耗的，就是人体进食的热量比消耗的热量要多，然后就会有多余的热量储存于体内，这部分主要... 详细»
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小儿肥胖症是怎么引起的？小儿肥胖症会影响孩子智力吗？
医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。生活中，有部分小孩子会出现小儿肥胖症，在小儿肥胖症出现后应该通过合理的方式进行改善，这样才能防止小儿过度肥胖对身体健康造成影响。肥胖过度的情况下，体内... 详细»
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