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小孩一天睡多少小时是正常的

嗜睡 儿童睡眠时间
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

小孩一天睡多少小时是正常的应根据年龄决定。

1、刚出生的小孩:睡眠时间应长达18~20个小时;

2、1~3岁的小孩:建议睡眠时间为12~14个小时;

3、3~6岁的小孩:建议睡眠时间为10~12个小时;

4、大于7岁的小孩:建议一天睡8~10个小时。

除了有固定的时间外,小孩具体的睡眠时间需观察小孩睡醒前后的状态,如睡醒后精神状态如何,是否出现疲倦或其他不适,综合判断所需睡眠时长。

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