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如何减轻腹压避免疝气

疝气 便秘 前列腺增生 排尿困难
主讲专家
李世红
李世红 副主任医师

成都市第三人民医院 胃肠微创中心·肥胖及代谢性疾病中心

简介:疝与腹壁外科疾病(成人及小儿腹股沟疝,腹壁切口疝、腹白线疝、腰疝、脐疝,腹壁肿块等),胃食道反流性疾病(食道裂孔疝、胃食道反流症),胃肠外科手术疾病诊治及手术处理。
视频内容

减轻腹压避免疝气有很多措施,具体分析如下:

1、合理饮食:保持健康的饮食习惯,避免过量进食和暴饮暴食,以减轻胃肠道的负担。

2、避免便秘:便秘会增加腹部压力,导致疝气,因此保持正常的排便习惯,多吃蔬菜,保持大便通畅。

3、控制体重:过重或肥胖会增加腹部压力,增加疝气的风险,因此保持健康的体重,控制腹腔内的脂肪含量,减轻腹腔的压力。

4、避免剧烈运动:剧烈运动会增加腹腔压力,导致疝气,因此应避免剧烈运动,如举重、强度训练等。

5、避免长时间站立或久坐:长时间站立或久坐会导致腹腔压力的改变,增加疝气的风险。

6、避免排尿困难:因前列腺的增生出现的排尿困难,也会导致腹腔压力的增加,所以有前列腺增生,需积极治疗。

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