多久拔罐一次比较好，要根据患者的体质、病情以及要用拔罐解决的问题决定。
1、治疗急性疾病：如果使用拔罐的目的是治疗已经出现的疾病，如急性的腰痛等等，可以一天一次或两天一次，主要目的是疏通经络，运行气血，改善症状。对于急性疼痛，我们也可以配合刺络放血拔罐，即简称的血罐，对于缓解局部的急性疼痛效果更明显。
2、治疗慢性疾病：可以将拔罐间隔时间拉长，一般一周2~3次。如果平常预防保健，一般一周一次。对于皮肤娇嫩的患者，拔罐时间以罐印消失的时间为准。拔罐时，尽量避开有皮肤印记的地方，以免损伤皮肤；拔罐时间一般选择5~10分钟最为适宜，时间不可过长，以免造成水泡。
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