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刘赟 副主任医师
简介：失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治，亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。
有效的缓解亚健康状态的措施如下：
1、药膳或煲汤：传统的清补凉或者健脾的药物，比如淮山、莲子、百合、茯苓。
2、平时可以进行艾灸、泡脚等增强自己的体质。
3、改变不良的生活习惯：比如不要嗜食生冷、辛辣、太过油腻的食物，平时吃饭七分饱，禁止熬夜，多做户外的运动，调畅情绪。
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造成亚健康的原因
亚健康是指非疾病和非健康的临界状态，是介于健康与疾病之间的亚健康状态处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但心理活力和适应能力下降。如果这种状态不能及时纠正，就很容易引起身心疾病。为什么人会出现亚健康？造成亚健康的原因... 详细»
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亚健康调理的方法
亚健康是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，不能达到身体健康的标准，在一定时间内，身体的免疫力、活力降低，功能和适应能力减退。亚健康又被称作次健康、中间状态、第三状态等，出现亚健康的主要原因是饮食不合理，缺乏运动，睡眠不... 详细»
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男人亚健康怎么调理
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。 详细»
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