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亚健康是什么原因引起的

亚健康 亚健康原因
主讲专家
刘赟
刘赟 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 临床心理科

简介:失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治,亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。
视频内容

引起亚健康的原因有多种,常见的是不良的生活方式:

1、嗜食生冷:比如汽水、冰棍、冰奶茶等,寒凉易伤脾胃,导致消化功能受影响,产生痰、湿、瘀、血等情况。

2、嗜食辛辣:比如煎炸的食物,容易出现上火或者湿热的表现,也属于亚健康。

3、熬夜会影响到人体的阴气和阳气,也是导致亚健康的重要因素之一。

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