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好好的为什么会失眠

失眠 失眠原因
主讲专家
刘赟
刘赟 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 临床心理科

简介:失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治,亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。
视频内容

失眠的因素有很多种,其中引起失眠最常见的精神心理疾病是焦虑以及抑郁。

如果存在失眠,最好评估一下是否存在焦虑和抑郁情绪,如果有,需要先行治疗焦虑和抑郁症状。

如果平时情绪比较稳定,突然有几天失眠,没有超过一周,可以不治疗,先自行调节。如果超过了七天,存在持续的失眠情况,此时说明有睡眠障碍,需要前往医院治疗。

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