排便困难常见病因有长期卧床导致的胃肠蠕动减弱、中风后遗症、帕金森综合征、水电解质紊乱、肠管局部梗阻等原因引起，可以采用以下的自我调理方法：
1、注意饮食调节，尽量吃些易于消化的食物，如富含水分及纤维素的蔬菜和水果，同时三餐前后都饮水。
2、坚持规律运动，规律的有氧运动可以促进肠蠕动，有利于大便的排出，减少排便的困难。
3、配合穴位按摩，例如揉腹、踮足、拍打大腿两侧三焦经所过之处，简单的经络按摩有助疏通脏腑气机，利于排便。
如果采用以上的措施后排便困难仍无改善，甚至伴有大便变细、便血、消瘦、乏力等症状，常提示有肠道肿瘤可能，需及时就医以明确病因。
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女人便秘口臭治疗方法
便秘和口腔异味是可以通过改善便秘后观察口腔异味的改善情况，便利的自我管理包括一养成良好的排便习惯，避免过久蹲厕，建立健康良好的饮食结构，包括充分的液体补充以及富含膳食纤维的食物的摄入，适量运动，坚持锻炼。当便秘改善后，口... 详细»
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治疗便秘最快的方法
老年人便秘意味着排便次数减少，排便困难，粪便干燥，粪便硬结小等。便秘是老年人的常见症状，大约三分之一的老人患有便秘，严重影响了老年人的生活质量。虽然便秘不是一种非常严重的疾病，但给人们带来了不便，甚至潜藏是一些严重的疾病... 详细»
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治疗和预防便秘的方法
便秘是肠胃消化不好引起的，正常的排便应为一天一次或两到三天一次，排出的粪便是条状且成型的，但是便秘的患者有的三到四天都不排便，有的甚至一个星期都不排便，这就是典型的便秘症状。便秘患者一般肤色较差，脸上易长痤疮、暗痘，整个... 详细»
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治疗便秘的方法有哪些
便秘是指出现大便不通的情况，因为正常情况下每天都会大便，但有的时候会出现连续好几天不大便的情况，这种情况就是便秘的症状，长期便秘会出现许多的并发症，给人们的生活带来不便和痛苦。 详细»
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便秘的原因及治疗方法
便秘是指由于粪便在肠内停留太久，造成大便次数减少、大便干结或排出困难。便秘不是一种病，是多种疾病引起的一种症状，其症状的表现就是整个大便周期延长、时间延长，正常情况是一天一次、两天一次大便或者一天两次，有些病人一周大便一... 详细»
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