虚弱疲乏不仅是休息欠佳、失眠的结果，更提示有感染、贫血、心功能不全、低蛋白血症、电解质紊乱、甲状腺功能低下、恶性肿瘤、肝肾功能不全等原因，特别是中老年人，更应该重视起来，关注一下自己的情况。
1、每天都测量自己的体重、体温、心率、血压等指标，如果体重指标有波动，常提示有消耗性疾病存在的可能，如果体温有变化，更提示有感染因素存在，更应及时就诊。
2、尽量在短时间内到医院就诊，完善常规的身体检查如三大常规、肝肾功能、糖脂代谢指标、甲功指标、脏器彩超、胸部CT、心电图等，老年人需要加查肿瘤指标以作初筛。
3、完善检查后，如果没有器质性的病变，可以在中医生的辨证指导下，合理使用例如西洋参、枸杞子、黄芪、当归、红景天、巴戟天、仙灵脾等中药材调理，同时坚持适量运动，对于驱除疲劳，提高运动耐力都有一定的帮助。
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