刮痧可以祛湿排毒。
刮痧是我国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀、开窍泄热、通达阳气、泻下秽浊等功效，临床应用很广。对于湿证刮痧，首先先要分清内湿和外湿之分，外湿多与气候环境有关，而内湿主要是由脾胃运化和输布的功能失调有关，刮痧时可以取脾经以及膀胱经或督脉，通过振奋阳气而驱逐湿邪，比如风湿类的疾病，可以通过刮痧有一定的缓解疼痛、关节活动不灵活的作用。
另外，想要祛湿要配合内治法，采用利湿、调理脾胃的药物，更好地帮助驱邪外出，从根本上改善体质。
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体内湿气重，易生病！建议：4个小方法，或能帮你祛除湿气
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去除身体湿气的方法有什么
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拥有健康脾胃的人运化水湿能力强，积累的代谢废物，多余湿气会通过正常渠道排泄掉，从而保持内部环境正常。但许多不正确生活方式会损伤脾胃，从而湿气累积，其中不爱运动、不注重保暖、爱摄入性质寒凉，生冷食物的人有这种风险。因此，要... 详细»
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