除了接受医院的药物治疗，女性确诊了骨质疏松，还可以多吃以下这两类食物：
1、高钙食物：如牛奶、酸奶等，奶制品中含有大量钙质，对骨量流失起到一定的缓解作用；大豆、黄豆等豆制品，其中含有一定的雌激素，对于更年期的妇女效果更佳；除此之外，鱼、虾、蛋等食物，对于改善骨质疏松也有一定的作用。
2、高纤维素食物：主要包括应季、新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、黄瓜、芹菜等，可以加强膳食纤维的补充，有效提供营养物质，可以在一定程度上减轻骨质疏松的程度。
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广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
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玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
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西安市第五医院 骨质疏松科
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骨质疏松有什么症状，骨质疏松怎么治?
在诸多的骨质疏松患者中，以老年男性和绝经后的女性最为常见。骨质疏松的发生与许多因素有关，检查时主要为骨密度较低、单位体积内骨质量下降。临床表现多以腰骶骨部疼痛为主，严重者有胸闷、呼吸困难等症状。针对骨质疏松的疾病，主要是... 详细»
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骨质疏松可逆转吗，骨质疏松关节变形吗？
骨质疏松准确来说是属于骨骼方面的疾病，当骨骼的强度不断降低之后，就容易出现骨折的现象。因为不断降低后就会骨质疏松，骨头变脆，在轻微的撞击下就会出现骨折。虽然这种病并不像癌症那样直接威胁生命，但是出现骨质疏松后也会带来很多... 详细»
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骨质疏松怎么解决
骨质疏松是一种代谢性骨病，常见症状为疼痛、身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降等，主要由于骨形成减少，骨吸收增加而导致，是人体衰老的正常现象。骨质疏松的基本病因有绝经后骨质疏松症、血液系统疾病、慢性肾脏疾病、内分泌疾病、结... 详细»
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