中暑发烧是体内温度调节机制出现问题而导致的，若不及时处理，会严重影响身体健康。以下是一些退烧方法：
1、及时脱离中暑环境：避免高温高湿导致体温持续升高。
2、物理降温：用湿毛巾或海绵敷在身上，或在皮肤上喷水降温、开空调等，降低空气及身体的温度。此外，增加局部通风，也有助于人体尽快散热。
3、药物处理：必要时可选用退烧药物，如对乙酰氨基酚等，具体药物种类及用量需按照医生推荐的剂量使用。在中暑严重的情况下，需要及时送医，由医生采取相应治疗措施，协助患者降温。
4、饮食调理：多食用一些清凉、水分丰富的食品，如西瓜、黄瓜等，避免食用大量油腻、辛辣的食品，可在一定程度上改善发热症状。
5、心理调节：保持心情愉悦和轻松，避免焦虑和过度疲劳，促进身体健康。
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