踝关节扭伤后在急性期要冰敷，冰敷的时间一般是24-48小时之内，每天3-4次，每次20分钟到30分钟左右。
冰敷的目的主要是防止肿胀更加厉害，让血管不要扩张，48小时之后会给热敷加快消肿，可以涂活络油、红花油这种活血化瘀的药物，但要注意在涂这些药时，一定不要去揉，揉会加重肿胀、加重韧带或肌肉的拉伤。
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急性踝关节扭伤怎么处理
侯辉歌 副主任医师
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踝关节扭伤应该怎么处理
侯辉歌 副主任医师
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踝关节扭伤的处理方法
王海彬 主任医师
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脚踝关节扭伤如何处理
侯辉歌 副主任医师
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急性踝关节扭伤要怎么处理
王文 副主任医师
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脚踝关节扭伤如何处理
张荣凯 主任医师
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关于正确处理踝关节扭伤，医生推荐了这几个方法
在生活中，相信很多人一旦发现踝关节扭伤后，就会选择立即站起，适当进行活动，观察是否有疼痛状况的存在。如果在发生脚踝扭伤后，发现机体没有存在疼痛的症状，抑或仅仅存在有轻微的疼痛，则不会多加注意。但这种做法是不正确的，那伤者... 详细»
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踝关节扭伤后若这样处理了，恢复时间大大缩短
小赵是一名足球运动员，但是在最近的一次训练中，一记踢球后，小赵不小心把脚踝关节扭伤了。去医院治疗之后，医生告知小赵，并不是很严重的踝关节扭伤，休息一段时间之后便可以恢复。一个月过去了，虽然下地走路没什么问题，但是走太久踝... 详细»
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踝关节扭伤的常识与治疗
踝关节扭伤即俗称的崴脚，是临床常见的疾病，也是在关节及韧带损伤中发病率最高的疾病。由于踝关节是人体距离地面最近的负重关节，因此踝关节的稳定性对于日常活动和体育运动的正常进行起着重要的作用。运动是导致踝关节扭伤最为常见的原... 详细»
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踝关节扭伤是怎么分级的
扭伤是指外伤、暴力等引起的四肢关节或躯体部位的损伤，扭伤包括肌肉、肌腱、韧带等软组织的损伤，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位，在运动中较为常见。扭伤可以分为闭合性和开... 详细»
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踝关节扭伤怎么办？处理方法最重要注意这点
踝关节扭伤可分为内翻扭伤和外翻扭伤。内翻扭伤较为常见。若发生这种扭伤，则外踝韧带（距腓前韧带、跟腓韧带）也会受到损伤。虽然外翻扭伤发生几率较小，但是若是发生，则可能引起踝关节不稳定、韧带损伤、骨折。踝关节扭伤，可能会导致... 详细»
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