判断胳膊肘骨折要通过以下几个方面：
1、自我判断：在遭受暴力的时候，如果发现肘部疼痛、肿胀、发生畸形、无法正常屈伸，可以初步判断肘关节极有可能发生骨折，或存在其他损伤。
2、医院检查：进一步判断需要到医院找专科医生，进行X线、CT或核磁共振的检查，进一步确诊是否发生骨折、骨折类型及治疗方案。
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