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糖尿病饮食有哪些注意事项

糖尿病 糖尿病饮食
主讲专家
谭荣韶
谭荣韶 主任医师

广州市红十字会医院 营养科

简介:擅长糖尿病、慢性肾病、妊娠期糖尿病、代谢综合症、肥胖、围手术期、肿瘤、重症患者营养治疗等方面。
视频内容

糖尿病患者饮食注意事项主要有以下几点:

1、控制总能量,让体重保持在理想体重。

2、多吃一些蔬菜、水果。很多糖尿病患者怕吃水果其实只要适宜是没有问题的。

3、多增加一些粗杂粮在食物当中,这样容易控制血糖。

4、控制油和盐的量,油不要超过30g,盐大概在5g以内。

在注意饮食的同时,还要与运动相配合,餐后运动能降低血糖,对糖尿病患者非常有利。

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