糖尿病患者常用的烹调方法是清蒸、炖、焖、煮等方法。这些方法可以减少油的用量,还可最大限度的保持食物的营养。
糖尿病患者烹调食物时需注意以下几点:
1、少用煎炸、烧烤,因为油炸或者烧烤,很容易产生热量超标,还容易产生一些有毒有害物质,比如苯并芘等。
2、在烹调时尽量少用调味品,比如酱料等,因为里面含有的盐分、糖分较多。所以烹调时要尽量保持食物原始味道,少用调味品,这样对患者控制血糖,保持健康更有利。
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