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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
胃下垂升上去的方法有：
1、保持正确的站立姿势：站立时，两肩向前推，头部向上，下背向后，这样可以增加背部的强度，从而达到让胃下垂升上去的效果。
2、调整坐姿：要勤抬头，保持脊柱直立，胸骨向上，胃部微微向后，尽量做到腰部负荷均衡，而不要把腰部承受过重的负荷，以免加重胃下垂。
3、加强腹部肌肉的训练：有助于维持正确的姿势，让腹部肌肉有更强的支撑力，达到让胃下垂升上去的效果。
4、注意体重管理：胃下垂多是由体重过重导致的，因此要注重体重管理，坚持健康的饮食习惯和适量锻炼，尤其是加强胸、腰腹部肌肉的训练，可以有效减轻腹部负重，从而达到让胃下垂升上去的效果。
5、调节情绪：保持积极乐观的心态可以有效抵抗压力，达到把胃下垂升上去的目的。
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胃下垂严重吗
胃下垂是否严重，要取决于患者的症状，以及是否及时进行治疗，如果患者症状较轻，且及时进行治疗通常是不严重的，但如果患者症状较重，没有及时进行治疗，一般是比较严重的。1、不严重：胃下垂是由于胃壁以及腹部肌肉松弛导致的，一般多... 详细»
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胃下垂吃什么好
胃下垂是指人体在站立的时候，胃出现移位的现象，严重的情况下，胃会从上腹移至下腹。胃下垂是比较严重的疾病，会影响患者的正常生活，需要及时治疗。胃下垂除了积极治疗，还需要做好饮食调理工作，正确的饮食有利于病情的恢复。 详细»
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