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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
暖胃养胃的食物有很多，比如：
1、萝卜类：萝卜是养胃的上乘佳品，可以适当煮炖，具有益脾胃，温阳补肾的功效，对于脾胃虚弱者特别有益。
2、淮山类：淮山具有滋补脾胃、保护肝肾、美容养颜等功效，有益脾胃，润肠通便，去热润肺，健眼明目的作用。
3、鸡蛋类：鸡蛋营养丰富，可温补脾胃，强筋健骨。其富含蛋白质、维生素和矿物质，可补充能量，增强免疫力，加快身体康复。
4、肉类：如牛肉、猪肉有温中补虚，益津液，强筋骨，壮阳补血之功效，特别是能补充蛋白质和矿物质，增强身体抵抗力。
5、鱼类：鱼肉可以助消化，强身健体，补脑益智。特别是深海鱼，富含优质蛋白质、矿物质，能够有效地改善营养性贫血及机体免疫力低下的情况。
6、蔬菜：蔬菜是保护脏腑的重要食物，各种蔬菜具有清热利湿、润肠通便、益胃消食等功效，可以润肠补血，增强身体的抵抗力，改善营养不良的状况。
总之，选择食物要考虑养胃因素，尽量避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。
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哪些食物养胃
如今，很多人都没有规律饮食的习惯，很容易导致胃肠疾病的发生。要知道胃是靠调养，如果胃出现问题，最好少吃药，毕竟是药三分毒，可以多吃一些合理的食物还是可以调养好，日常的生活习惯也起着至关重要的作用。 详细»
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吃什么食物养胃
养胃即清养胃阴，是一种治疗胃燥，停滞，胃阴虚的保健方法。胃部灼痛或胃部不适，胀气，胃痛，易饥，大便干燥，口干舌燥，舌苔红少，脉搏数等症状。胃部不适，依靠七分养胃，三分治疗。七分养胃应该在三分治疗的基础上进行。经过综合检查... 详细»
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养胃食物有哪些
我们的胃每天在运作，由于我们摄入的食物中会有一些难以吸收或消化后对胃造成伤害的，所以在平时养胃是一件必不可少的事情。所谓养胃，就是通过外在、内在的方法对胃部进行的保护。外在的方法有通过合理的运动和睡眠，内在的方法就是饮食... 详细»
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胃口不舒服日常如何养胃暖胃？
胃口不舒服是很多人经常碰到的情况，可能因为吃的食物不干净或者是工作压力过大导致吃饭的时候没有胃口。然而人摄入的食物不足会导致身体吸收不到足够多的营养元素从而造成精神疲劳和身体虚弱。下面介绍给大家如何缓解胃口不舒服的方法。 详细»
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