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方霖 主治医师
简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
若食用适当且烹饪方法合理,吃藕粉是养胃的。
藕粉中含有丰富的植物纤维,能够增加肠道蠕动,维持消化系统的健康。但如果食用量过多,藕粉容易在胃里堆积,对胃产生过大负荷和伤害。
因此,在食用藕粉时,应注意量的适中。且藕粉不宜生吃,应先用热水浸泡,加热几分钟后再食用,这样可以保证营养成分得到充分释放而不伤胃。
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养胃食物有哪些
我们的胃每天在运作,由于我们摄入的食物中会有一些难以吸收或消化后对胃造成伤害的,所以在平时养胃是一件必不可少的事情。所谓养胃,就是通过外在、内在的方法对胃部进行的保护。外在的方法有通过合理的运动和睡眠,内在的方法就是饮食... 详细»
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什么食物比较养胃
胃是人体重要的消化器官,也是一个需要养护的器官。胃对人体来说,发挥着很重要的效果,养胃需要做好日常护理工作以及饮食调节。可以经常吃一些养胃的食物,例如莲藕、小米、山药等食物,生活中多运动,注意胃部保暖,养成好的生活习惯。 详细»
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养胃通便的食物
养胃通便的食物包括很多,比较常见的包括以下几种:1、香蕉,香蕉中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,减轻消化负担,改善便秘的现象。2、地瓜,地瓜性温,可以健脾益气、润肠通便,富含较多的纤维素,通便效果是很好的。3、苹果... 详细»