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吃藕粉养胃吗

养胃 养胃食物 藕粉
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

若食用适当且烹饪方法合理,吃藕粉是养胃的。

藕粉中含有丰富的植物纤维,能够增加肠道蠕动,维持消化系统的健康。但如果食用量过多,藕粉容易在胃里堆积,对胃产生过大负荷和伤害。

因此,在食用藕粉时,应注意量的适中。且藕粉不宜生吃,应先用热水浸泡,加热几分钟后再食用,这样可以保证营养成分得到充分释放而不伤胃。

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