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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
女人冬季适合喝以下几种茶：
1、菊花茶：有清热解毒、去火、增体力、降血压等功效，菊花不含咖啡碱，可以提神醒脑，舒缓疲劳等。
2、红糖姜茶：红糖、姜属于温性食物，喝红糖姜茶可防治感冒，以及有补血、除湿、暖宫等功效，有益女性健康。
3、糯米红茶：有补血补虚、健脾暖胃、生热暖腹等作用，经常喝可以增强体质、提高机体免疫力。
4、红枣枸杞茶：红枣枸杞富含维生素C，可以提升体质，具有补肾养肝、明目、补血、补气等作用，经常喝有改善睡眠的功效。
5、桂圆红枣茶：具有养血安神、补益心脾、明目护肝等作用，可以缓解气血不足引起的失眠多梦、心慌等不适。
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中山大学中山眼科中心 白内障
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天津医科大学口腔医院 全科门诊
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怀孕失眠多梦怎么缓解
女性怀孕后是需要好好休息的，但是很多的孕妇在怀孕后出现了失眠多梦的现象。妊娠期失眠多梦是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火，这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安，因而造成了失眠现象的出现。为此很多的女性担心会... 详细»
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失眠多梦吃什么好
代人多面临多重压力、加班等问题，所以很难保证自身的睡眠质量。多数人不能保证每天八小时的睡眠，同时还有一部分人经常出现失眠多梦等情况。若睡眠不足，将给人体健康造成严重伤害，一定要引起重视。 详细»
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多梦失眠怎么办
如果偶尔出现失眠多梦的情况，可能是最近的精神压力比较大或者是睡前精神兴奋导致，不需要进行特殊的治疗，保持情绪稳定即可。但是如果长期出现失眠多梦的情况，可能是某些疾病因素导致，最好及时进行治疗，避免影响身体健康。 详细»
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