预防颈椎病的方法大概有如下几点：
1、保持良好的生活习惯，避免长时间的低头、长时间的伏案工作，因为长期低头会导致颈椎的生理曲度变直。平时要多活动颈椎来放松颈部的肌肉，还可以进行一些对颈椎有益的体育运动，比如游泳、打羽毛球等。
2、要注意颈部保暖，避免受凉。受凉容易导致颈部肌肉收缩，加剧颈部局部肌肉的疲劳程度。
3、要选择高度合适的枕头，合适高度约为自身一拳高度为宜。
4、要避免颈部的损伤，不做对颈部有害的动作或过度活动颈部。
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颈椎病该怎么预防
颈椎病的患者平时出现的疼痛感的症状不是很明显的话可以用药物进行治疗，可以吃一些维生素或者是硫酸软骨素来进行治疗。平时在生活习惯上需要注意一下，可以经常做一些仰头的动作，不要老是低着头看手机或者是读书写字。没事的时候可以用... 详细»
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颈椎病眩晕
颈椎病，指的是颈椎退行性改变引起的疾病，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。患者可能因为骨质增生或者长期劳累，颈椎受损之后发病。临床上，常见的症状有颈椎疼痛、肢体麻木等，需要及时治疗，防止颈椎... 详细»
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颈椎病犯了
颈椎病复发的情况多是由于受凉劳累，不正确的坐姿等引起的，由于突出的椎间盘压迫血管神经或者刺激的周围组织，可能会导致颈部的疼痛，上肢的麻木无力，以及头晕等表现。目前需要注意休息和保暖，避免长时间的低头，可以进行局部的热敷，... 详细»
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