防止久坐引起的腰痛需做到以下几点：
1、改掉个人不良的工作和生活习惯，避免久坐、久站、久卧这种生活和工作状态。
2、加强全身协调性或腰背部的功能锻炼，让腰背部局部血液循环加快。
在运动过程中或在进行重体力劳动前，要做好劳动前热身准备，以达到全身肌肉的放松状态，防止受伤。
4、对于老年人，注意腰部的保暖也是很有必要的。
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：复杂骨、软组织肿...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：软组织肿瘤、恶性...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长：擅长骨外科疾病的...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：腹部肿瘤、胃癌间...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长：颈肩腰...
-
-
37周腰痛
怀孕37周，如果出现有腰痛的情况主要考虑是胎儿过大压迫导致出现的症状，同时也考虑可能是活动量大的原因，目前主要是注意休息，尽量减少活动量。可以适当的选择进行局部的热敷和按摩等进行调理，不要口服药物，同时也注意尽量不要应用... 详细»
-
-
藏药治腰痛
出现腰痛的情况主要考虑是有腰肌损伤或者是有腰椎的异常病变，可以选择应用一些藏药例如消痛贴等进行局部的贴敷，可以起到活血化瘀和消炎止痛的作用。同时也可以配合应用一些活血的药物，例如腰痛宁，或者是消炎止痛的药物等进行对症治疗... 详细»
-
-
左侧背腰痛
左侧腰背部疼痛这种情况最常见的是腰肌劳损引起的，经常见于长期坐姿不正确的人群，如长期伏案工作者。对于疼痛治疗首先建议患者改掉不正确的坐姿，疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物如尼美舒利、双氯氛化钠等止疼，以及中成药活血化瘀、消... 详细»
公众号
头条号
百家号