久坐腰肌劳损的治疗主要还是行保守治疗。
1、要调整姿势,平时站立姿势和坐姿一定要正确,坐时要腰杆挺直,尽量坐一段时间活动一下腰部,也可以戴护腰带保护腰部。
2、也可以进行热敷、按摩,减轻腰肌劳损的腰痛症状,必要时可服用布洛芬进行止痛治疗。
3、平时可以进行体育锻炼,增强腰肌力量,比如可以进行弯腰压腿、游泳、打太极拳等方法,都能使腰部的软组织松解,以缓解腰肌劳损。
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腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损,又叫是功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎、慢性下腰损伤等,是由于腰部肌肉和其相联系的筋膜或骨膜出现了慢性损伤性的炎症,并且腰肌劳损是导致腰痛的一个常见的原因。并且在腰肌劳损治愈后是会反复发作的,同时其疼痛感会受劳累程度和... 详细»
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如何治疗腰肌劳损
腰肌劳损是腰部的软组织的慢性损伤,属于无菌性炎症的一种,常见于中老年患者,尤其是女性患者,由于长时间劳累、弯腰等会出现有腰痛的症状,在寒冷或者是劳累时症状会加重。腰肌劳损患者的疼痛一般时间比较长,在休息之后会有所缓解。 详细»
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腰肌劳损有哪些治疗方式
腰肌劳损是一种慢性病,需要及时就诊,明确病因,避免延误病情。盲目的治疗,会丧失最好的治疗时机,严重者甚至加重腰肌劳损程度。腰肌劳损大多采用中医疗法,因西医疗法通常使用内服止痛药或消炎药,这只能缓解一时疼痛,并不能从腰肌劳... 详细»
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腰肌劳损治疗方法有什么
腰肌劳损的发病机理主要是平常劳累过度,长期做重力活,根据其机理进行用药物治疗的同时应加强腰背肌的锻炼,要避免过度劳累,防止肌肉张力的失调,矫正不良的体位。另外可以运用按摩等舒筋活血、理疗、推拿疗法。要做好预防腰肌劳损,注... 详细»