久坐引起腰痛的原因主要是久坐加重了腰部肌肉的负荷。特别是俯身前倾的久坐，对腰背部肌肉的牵拉力比较大，容易造成肌肉劳损，出现腰背部经常性疼痛。
除此之外，久坐还会加重不良姿势，例如骨盆前倾和驼背。另外久坐导致肌肉疲劳，会加重骨性异常，造成腰椎曲度变直和腰椎间盘突出。久坐还会减慢血液循环，加重血脂的沉积，加速血栓的形成。
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久坐痔疮怎么缓解
随着现代人生活水平的快速发展，人们所面临的生活压力也给身体健康带来了一些影响。对于许多工人而言，痔疮是发病率较高的疾病，痔疮对患者的健康造成严重的危害，同时，患者的工作和生活也受到痔疮的影响，所以对于出现痔疮症状的人，应... 详细»
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为何久坐长痔疮
经常久坐是容易长痔疮的，因为久坐之后导致的痔疮是由于肛周静脉血液回流不良继发而来的，但是并不是所有人久坐都会容易长痔疮的。如果是由于久坐长在痔疮，患者需要平时的时候多运动，多做提肛运动，促进肛周血液循环，可以改善痔疮的症... 详细»
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久坐问题多，究竟坐多久才算久？4个小动作减轻它带来的腰痛
要促进健康，关键是在于多锻炼，运动量充足获得的好处多，代谢速度加快，循环保持良好，还能让心肺能力提高，身体才会越来越健康。但是，很少人能够坚持去活动，大多有长时间久坐习惯。而经常听说久坐伤害身体，究竟坐了多久才算久坐呢？... 详细»
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久坐会增加早死风险，到底坐多久就算久坐了？
现实生活中，有不少人都存在久坐的行为，可能在办公室一坐就是几个小时，如果长期存在这种习惯，容易导致健康受到威胁。据了解，经常久坐的人，出现心脑血管方面疾病的概率会上升几十倍之多，因此人们需要通过合理的运动来提高身体机能，... 详细»
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久坐不动也会有风险？
在生活中，久坐的人还可以适当加强健身锻炼，多多尝试引体上升，俯卧撑和慢跑等运动方式，结合自身实际情况，多多尝试循序渐进的剧烈运动，以改善其血管的扩张性，更好增强血管的柔韧性，减少血液病的发生几率。 详细»
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