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郭志勇 副主任医师
简介：对颈肩腰腿痛，四肢关节痛等骨科常见及疑难疾病的诊断治疗，尤其是脊柱，关节微创治疗及各类创伤骨科疾病的治疗。
打篮球闪了腰属于急性腰扭伤，需要卧床休息，24小时内冰敷疼痛部位，可以口服一些非甾体类消炎止痛药，比如塞来昔布等。日常止痛药的选择因人而异，能够有效止痛即可，并不一定是越强效越好或者越贵越好。
24小时后可以外贴活血散淤的中药药膏，如果症状不缓解，还可以加用红外线、超短波等热疗措施，必要时在下床活动时，佩戴腰围保护。在疼痛明显缓解，扭伤腰部超过1周以上，可以进行腰背肌的肌力锻炼，通过增强腰背肌的肌力，帮助避免反复出现腰部扭伤。
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西安市第五医院 骨质疏松科
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湖南省胸科医院 骨科
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湖南省胸科医院 护理科
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腰扭伤后吃什么好
腰扭伤之后普通饮食就可以，可以吃一些富含维生素和微量元素的的蔬菜水果，例如苹果，香蕉，橘子，芹菜，菠菜，西兰花，甘蓝等食物。也可以吃一些奶类，蛋类，豆制品，鸡肉，鱼肉等食物都是可以的。腰扭伤之后还要注意休息，可以在受伤的... 详细»
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腰容易扭伤是什么原因
扭伤是一种常见的软组织损伤，多见于踝关节等近关节附近。扭伤后会出现明显的局部疼痛、肿胀以及活动受限。建议患者伤后48小时内，局部进行间断冷敷处理，以缓解疼痛肿胀情况，伤后3天左右再进行热敷或外用活血化瘀药以促进肿胀进一步... 详细»
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急性腰扭伤有那些处理方法?别再扭伤后就立刻冰敷或热敷
日常生活中很多从事体力劳动的人，腰部都会很容易受伤。但是因为生活压力大，他们往往不愿意去医院治疗，总想着撑过去就好了，慢慢的，身体上的暗伤越来越多。同时我们平常在生活中，也会出现一些急性腰扭伤的情况，那么，... 详细»
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腰扭伤吃什么消炎药
消炎药此处指的是非甾体类抗炎的药物，这一类的药物比较多，常见的有布洛芬，对乙酰氨基酚等。这一类的药物能够抑制前列腺素的合成，缓解疼痛的作用。所以扭伤之后如果疼痛的话，可以服用此类的药物缓解疼痛。但是这一类的药物有一定的胃... 详细»
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腰扭伤能吃云南白药胶囊
云南白药胶囊主要就是止痛止血，活血化瘀的药物，腰扭伤可以服用。也可以服用氯唑沙宗、双氯芬酸的用药进行治疗，服用这些药物需要在当地就诊医生指导下服用。扭伤之后主要就是注意休息一段时间，尽量少活动，尤其不能长时间坐着身上或者... 详细»
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