缓解久坐屁股疼有以下几个方法：
1、去除病因之一久坐，不要坐太长时间，一般来说坐半个小时以上，要起来走动一会，促进气血循环。
2、要坐比较硬的凳子，不要坐太软的凳子，会使气血不通引起疼痛。
3、除不能久坐外还要锻炼，锻炼包括蹲起、八段锦、太极拳等，增加下肢的运动，可以改善久坐引起的屁股疼痛。
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屁股酸痛怎么缓解疼痛
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