治疗腰痛有很多方法：
1、古人有针灸口诀“腰痛委中求”，治疗腰痛可以针委中穴。
2、日常保护腰部可以戴腰带、避免弯腰干活、睡硬板床。
3、按摩时治疗时，除按摩腰部外，还可以按摩穴位，比如委中穴、承山穴。
4、可以煲祛湿或补肝肾的凉茶，对缓解腰痛有比较好的作用。
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