落枕后最好少动，要注意多休息，减少颈椎的活动，不要长期低头，早期需要制动。
落枕发生的原因大多是睡眠时颈部、头部姿势不当，可能是枕头高低不平衡，也可能是睡觉姿势不平衡，或是被风扇、空调冷风直吹，而产生的颈部、脖子、肩背部疼痛。
落枕是无菌性炎症，多动会加重炎症、疼痛，所以要少动，及时进行治疗。
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