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戴敏 副主任医师
简介：中西医结合自然疗法诊疗肝胆胃肠疾病（病毒性肝炎、肝纤维化、脂肪肝、肝硬化、肝癌等）及妇科疾病月经病、呼吸系统疾病急慢支肺炎。
有脂肪肝的人想要减肥，饮食治疗和运动治疗紧密结合，常有更好的效果。
肥胖性脂肪肝患者宜进行中等量有氧运动，如骑自行车、快走、游泳、跳舞等，每周4次以上，累计时间150~250min，运动时心率应达到每分钟(170－年龄)次。每周进行2次轻中度阻力性肌肉运动，如举哑铃、俯卧撑等，可获益更多。当然，并非所有脂肪肝患者都适合运动减肥，尤其是老年和有心肺疾病、膝关节病变患者，建议治疗前先至医院相关专科进行健康评估。
肥胖性脂肪肝患者，经饮食和运动治疗6个月后，若体重未能降低5%，可选择中药内服或针灸、穴位埋线等方法辅助减肥。
需要提醒的是，在选择运动时，一般不建议在深夜进行，中医讲人卧血归肝，晚上是肝血得到濡养的时期，这个时间适合静养。
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什么是脂肪肝
肝在人体中充当着重要的作用，具有多种功能，对于人体必不可少。脂肪多存在于人体以及动物体的皮下组织中，是人体中重要的组成部分以及重要的储能物质。肝脂肪便是指肝细胞内的脂肪，当肝内所集聚的脂肪高于一定值时就被称为脂肪肝。脂肪... 详细»
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脂肪肝传染吗
脂肪肝通常是不会传染的。脂肪肝主要是跟肥胖、妊娠和酒精有关，由于在平时饮食不当或者是经常饮酒导致的肝脏损伤，可能会给自身会带来很大的影响，脂肪肝的患者常常会引发高血压、高血脂或糖尿病等疾病，而传染性疾病需要具备传播途径、... 详细»
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脂肪肝的饮食
脂肪肝为临床常见疾病，是由多种原因导致脂肪在肝细胞内堆积引起的肝脏病变。轻度脂肪肝没有明显的临床症状，多于体检时无意中发现。中、重度脂肪肝会出现类似慢性肝炎，例如恶心干呕、食欲不振、疲倦乏力、以及右上腹隐痛等。一般而言，... 详细»
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