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肩部软组织损伤康复训练

软组织损伤 肩部 康复训练
主讲专家
陈俊琦
陈俊琦 副主任医师

南方医科大学第三附属医院 康复医学科

简介:针药结合物理疗法治疗脑卒中、帕金森、面神经炎等神经系统疾病;药物结合物理疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等脊柱相关性疾病;针药结合物理疗法治疗肩周炎、膝关节骨性关节炎、网球肘等四肢肌肉骨骼疾病;针灸治疗中心型肥胖、荨麻疹、过敏性鼻炎等适应症;四肢关节疼痛的精准评估。
视频内容

肩部软组织损伤的康复训练要在医生的指导下进行。

1、可以保守治疗的小损伤建议做钟摆运动,这个动作目的是为了维持肩关节活动度,避免后期粘连,在这个动作的过程中要注意不要负重锻炼,其次不要站着,弯下腰进行活动会更好。

2、肩关节有粘连、活动受限时,推荐爬墙运动,以患侧手趴在墙面,一点点往上走,如果是外侧活动受限,可以跟墙呈90度侧面站进行爬墙。

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