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杜春晓 主治医师
简介：诊断并运用针灸和复位手法治疗：1.颈椎病引起的颈肩部疼痛，头疼，头晕，上肢麻痛；2.胸椎病引起的胸背痛，胸闷，心慌；3.腰椎病引起的腰臀部疼痛，下肢麻痛；4.肩关节疼痛，活动受限；5.膝关节疼痛，活动受限；
落枕了睡觉姿势可以采取平卧或侧卧，关键是要让颈部肌肉处于放松状态。
不同的人对枕头高度的要求不同，同一个人平睡和侧睡时对枕头高度的要求也不同。平卧时，枕头太高会拉扯背部颈肌，枕头太低会影响呼吸，一般枕头的高度约以自身一拳高为宜。侧卧时，头颈部中柱应与脊椎中柱在一条直线上，太高或太低会拉扯或挤压到颈部肌肉。因此，平卧和侧卧时，头和颈都要枕在枕头上，颈部不能悬空。
落枕时，颈部运动会加重肌肉损伤，人体在直立时颈部肌肉为了维持头部稳定，而始终处于发力状态，这必然会延缓损伤颈肌的修复。卧床时颈肌不用支撑头部，损伤的肌肉才能快速修复。如果选择了不合适的枕头，睡觉时颈部损伤的肌肉得不到放松，肌肉整晚处于被拉伸或挤压的状态，反而会加重落枕的病情。
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落枕几天能好
落枕又被叫做“失枕”，是日常生活中较为常见一种疾病，主要会发生在春季或是冬季。同时青壮年人群是主要的患病群体。通常落枕的常见发病经过是患者在睡觉前没有任何的不适的症状，但是在次日晨起后会感到项背部有明显酸痛感，并且会明显... 详细»
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落枕脊背疼
发生落枕时通常出现明显的颈部活动受限，伴有颈部肌肉酸痛，出现这样的情况多数是由于睡觉姿势不正确。或者是枕头过高以及部分患者有严重的颈椎病，从而导致患者出现明显的颈椎部分结构不稳定，容易反复出现落枕的情况。当发生这样的情况... 详细»
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落枕看什么科
落枕一般常见于在睡眠早起的时候，比较容易出现这种疾病，或者是说受到外力的时候也容易引起这种疾病，如果出现了落枕的情况，颈椎痛颈椎活动受限的情况下，可以去挂骨科，在医生的指导下，理疗烤电做做按摩，一般几天会很快的恢复，平时... 详细»
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