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失眠吃维生素b1还是b6

维生素 b1b6 失眠
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

维生素b1和b6都不能马上改善失眠,b1、b6有稳定神经系统的作用,特别是b6对于头晕的病人有好处,但都不是治失眠的药物。

如果出现失眠,不要随意服用维生素,建议及时就诊,医生会针对情况给出用药建议,有时轻度失眠不需要通过药物调整,通过生活作息、生活习惯的调整,都能很好的改善,比如多运动、不睡午觉。

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