卵磷脂和深海鱼油搭配吃的好处如下：
首先，卵磷脂参与体内脂肪代谢，卵磷脂可以水解为长链的不饱和脂肪酸以及胆碱，增加了脑内乙酰胆碱的含量，所以可以增加大脑活力以及记忆，而且它还参与体内血糖代谢，利于降低血脂、血糖等。
其次，人体的细胞膜的主要成分就是磷脂，所以卵磷脂可以修复细胞膜，能够增强细胞活力。
另外，深海鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，所以可以起到补脑益智，提高免疫力的功效。
但是，注意卵磷脂和深海鱼油都属于营养补充剂，不能替代药物。
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深海鱼油的副作用
深海鱼油是一种从深海鱼类动物体内提炼出的不饱和脂肪成分，人体健康需要不饱和脂肪酸成分来维持。深海鱼油不适合肝病患者、海鲜过敏患者、躁郁症患者、抑郁症患者和糖尿病患者服用，部分患者在食用后可能会出现恶心、胃灼热、口臭和流鼻... 详细»
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鱼油和卵磷脂的功效与作用及食用方法
鱼油和卵磷脂，可以搭配使用，它们具有显著的降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，进而预防动脉粥样硬化引起的一些缺血性心脑血管疾病，同时它还能够减轻血管的粥样硬化，帮助修复血管内皮细胞。而卵磷脂可以维持脑神经细胞的正常... 详细»
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卵磷脂与鱼油为什么要搭配着吃
卵磷脂和鱼油之所以要搭配着吃，因为的卵磷脂和鱼油都是对身体很好的，两者搭配着吃能够起到事半功倍的作用。卵磷脂又被称为脑黄金以及血管清道夫，鱼油具有增强体质和提高免疫力的作用，两者相搭配吃对身体更好。卵磷脂和鱼油都是属于保... 详细»
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哪些人不能吃深海鱼油
婴幼儿、孕妇以及手术恢复期半年内，伤口没有得到良好的愈合，都不可以应用深海鱼油；有异常消化道疾病的，也不建议应用，容易导致胃肠道疾病有加重；对鱼或者有其它的海鲜有过敏的情况，也尽量减少应用，容易引起异常的过敏发生。深海鱼... 详细»
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深海鱼油的功效有哪些
深海鱼油，是指从深海鱼类体中提炼出来的EPA和DHA等不饱和脂肪成分，这两种成分只有寒冷的深海鱼群才具有，如三文鱼、沙丁鱼等，其他鱼体内的含量极微。深海鱼油能够畅通血管，清除血液中堆积的脂肪，预防血栓产生，减少中风的出现... 详细»
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