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婴幼儿补钙的食物有哪些

婴儿喂养 补钙食物
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

婴幼儿补钙的食物有以下:

1、奶制品:比较常用的是牛奶。根据不同年龄对钙的需求,1ml的牛奶大概有1mg钙,一瓶250ml的牛奶能补充250mg钙。

2、芝麻酱。

3、海鲜类物质:如海带。

4、菜类物质:芥菜、菠菜等。

其实只要小朋友正常吃东西,不挑食,合并常补充一些奶制品,可以满足小朋友对钙的需求,无需额外口服补钙药物。如果明确是缺钙,再考虑补钙。

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