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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
肩袖损伤不主张盲目锻炼，要遵循医嘱，在康复师指导下锻炼。
如果胳膊抬不起来或非常疼，说明处于急性期，这时候手不能抬得太高。如果一动就疼，就说明这个动作不适合做。我们可以用支具、护具进行适当外展，让肩袖处于放松的状态。甚至还可以做一些平移动作，但千万不能过高抬手。
如果经过康复锻炼后，肩关节仍疼痛或活动受限，就不要再盲目锻炼，而是到医院就诊，通过手术治疗。
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郑州市骨科医院 脊柱I科
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复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
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肩袖损伤能做的运动有哪些？
肩袖是肩关节处的一种复合结构，它包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌四块肌肉，肩袖运动损伤之后会引起疼痛，水肿，甚至出血等现象，给肩关节的正常活动带来影响。损伤后，我们还是要及时就医处理，检查损伤的具体情况，做出对应的处... 详细»
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肩袖炎的治疗方法
肩袖炎主要是由于长期的劳损、受凉等导致的无菌性炎症，肩袖炎是由于肩关节长期劳损、损伤没有得到及时的治疗诱发的。对于肩袖炎的治疗主要是采取药物治疗，缓解炎症的症状，平时要注意防寒保暖，防止疼痛加剧，有利于疾病的恢复。 详细»
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肩袖疼痛怎么治疗
肩袖是肩膀上肩峰与肱骨头之间的一个重要结构，如果出现疼痛的情况，一般是由于外伤或者是长期劳损引起的肩袖损伤。在出现肩袖疼痛之后，首先要进行原因的判断，具体使用什么治疗的方式，需要根据具体的损伤程度来决定。 详细»
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肩痛就是肩周炎吗？如何区分肩袖损伤和肩周炎？
肩膀是人类重要的活动关节之一，部分人出现了肩痛、肩膀活动受限等情况，对生活和工作造成了严重的影响。部分人发生了肩痛肩，就会想到是肩周炎引起的。那么，肩痛就是肩周炎？下面来详细了解一下~ 详细»
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肩袖撕裂不治疗会怎样
日常肩袖受伤的病人有很多，大多数患者都有明显的撕裂伤，临床上肩袖受伤通常都需要进行手术治疗，大多数情况下是要接受肩关节镜手术。但许多中老年人的肩袖损伤不一定有明显的外伤，那这种没有明显跌倒或外伤的情况的肩袖撕裂伤，可以不... 详细»
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