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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
半月板磨损后，患者可以进行大腿肌肉的和小腿肌肉的配合锻炼。
1、躺在床上，慢慢把两条腿直腿抬高，抬起来之后停留3到5秒，然后再慢慢地放下来，两条腿交错。
2、躺在床上做像踩自行车的动作，以30秒到1分钟为一组，根据自己实际的情况进行。
3、对于有关节退变的中老年人，特别是在天气比较冷的时候，可采用坐姿用双手在关节周围做球形按摩，改善局部的血液循环，有利于改善半月板软骨的营养状况。
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膝关节半月板损伤怎么锻炼
张洋 副主任医师
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晋松 主任医师
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半月板损伤要如何锻炼膝关节
王健 副主任医师
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儿童膝关节半月板损伤
王健 副主任医师
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半月板损伤膝关节不稳
田天照 副主任医师
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膝关节外侧半月板损伤
王健 副主任医师
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广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
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上海市光华中西医结合医院 关节内科
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上海市光华中西医结合医院 关节外科
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山东省文登整骨医院 骨关节科
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梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
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膝关节外侧半月板损伤怎么回事
患者的膝关节外侧半月板出现损伤的话，会在膝关节及周围出现疼痛以及其他症状，比如有些患者会出现走路腿发软、打弯或者膝关节交锁现象，膝盖还会出现压痛表现。半月板损伤的的原因多是由于外力扭转造成的，在而打篮球、排球等运动时造成... 详细»
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运动不慎扭伤膝关节，警惕半月板损伤
本案例的患者为青年男性，由于外伤起病，出现了右膝半月板损伤。关于半月板损伤，其可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，... 详细»
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半月板损伤与膝关节拉伤有哪些区别？
半月板损伤与膝关节拉伤都比较难区别，因为发生的部位都在膝关节，所以一般都很难区分。同样的道理，半月板损伤和骨关节炎的区分也是人们的一大难题。所以为了让大家更加清楚它们之间的区别，南方医科大学南方医院关节与骨病外科的王健副... 详细»
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半月板损伤，膝关节镜下半月板缝合术恢复好
32岁的木先生，因左膝关节疼痛、酸胀感，左下肢活动严重受限等入院。通过磁共振成像确诊为半月板损伤。经膝关节镜下半月板缝合术治疗后，复查左膝关节X片未见特殊异常。术后生命体征平稳，术区辅料包扎固定良好，切口愈合良好，对治疗... 详细»
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左膝半月板损伤莫慌，膝关节半月板缝合术做定心丸
患者为中年男性，无明显诱因出现左膝关节疼痛，长距离行走后加重，休息后稍减轻，活动受限，局部未见明显畸形。患者未行特殊处理，症状无明显改善，遂到我院就诊，对其进行左膝关节检查，无明显肿胀，外侧间隙压痛，浮髌试验。行左膝关节... 详细»
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