来月经可以吃杨梅。
杨梅富含维生素C、甲基纤维素、果酸等营养物质，还含有某些微量元素如铁、磷等，在生理期食用适量的杨梅是有益处的。
首先杨梅具有生津解渴、开胃健脾的作用，可治疗口干舌燥、食欲不佳等症状；其含有的果酸还能够有效将体内的糖类物质转化成脂肪，能够补充维生素C等营养物质，且具有一定减肥的功效。除此之外，其含有的甲基纤维素等可治疗腹泻、润肠，对生理期普遍带来的便秘，有很好的实际效果。但在生理期，尽量不要吃生冷或者偏寒性的食物。
-
-
广东省人民医院平洲分院 妇科
擅长：外阴瘙痒、宫颈炎...
-
-
广东省人民医院平洲分院 妇科
擅长：下生殖道感染疾病...
-
-
河南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长宫颈癌、卵巢...
-
-
梧州市中医医院 妇科门诊
擅长：在不孕不育方面，...
-
-
河南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长妇科肿瘤的手...
-
-
晋城市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇女各期保健...
-
-
湛江市第二中医院 妇科
擅长：擅长：中西医结合...
-
-
梧州市中医医院 妇科门诊
擅长：擅长妇科不孕不育...
-
-
婴幼儿腹泻饮食怎么调整
腹泻在幼儿或儿童的生长发育中是十分常见的。多数孩子都有过腹泻的经历，甚至有些孩子可能会有反复腹泻的表现。当宝宝出现腹泻时，需要积极的止泻和进行补液，这样才能防止脱水情况的发生。在止泻过程中，除了药物治疗，还应该特别注意饮... 详细»
-
-
急性腹泻，在饮食上应该注意什么?
腹泻也是我们平时叫的拉肚子，会频繁的上洗手间，会出现肚子痛的症状。腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻，而引起急性腹泻的原因多是受到病毒和细菌的感染，常见的感染病毒有轮状病毒，常见的感染细菌有沙门菌，大肠杆菌或者是体内有寄生虫。... 详细»
-
-
月经期间饮食需要注意什么
女性的月经，俗称大姨妈，月经是女性的标志之一，成熟的女性每个月都会来月经，月经一般会持续3～7天左右，而在月经期间女性需要注意的事项有很多，比如禁止同房，要保持个人的清洁卫生等，那么月经期间，女性的饮食需要注意什么呢？ 详细»
-
-
宝宝母乳性腹泻妈妈饮食上要怎么吃
母乳性腹泻的发生并不是少数，这种腹泻主要是针对母乳喂养期的宝宝，一般来说这是宝宝对母乳不耐受的表现，与肠道有益菌群没有建立完善以及消化酶不足有关系，宝宝经过治疗，病情有所好转以后，母乳妈妈也不能短时间恢复到原来的饮食，要... 详细»
-
-
女性经期，饮食很重要，这8个是重点
每个女生在成熟发育了之后都会有一个每月陪伴的亲切的朋友，那就是，月经，俗称大姨妈。但是由于个人生理系统的不同，有些女孩子在经期可能出现痛经状况，这时，也是女孩子身体免疫系统最脆弱的阶段，那么，作为母亲或者家人，应该准备什... 详细»
公众号
头条号
百家号