月经期间可以吃石斛，但不可过量。
石斛具有养血的功效，女性月经期间失血较多，机体免疫力相对较低，食用石斛有利于补血和增强机体免疫力。石斛也可以滋养肺胃，部分女性在月经期间，会出现胃肠道紊乱、食欲不振的现象，食用石斛在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振。另外，石斛还可以促进子宫收缩，但过量食用石斛可能会造成月经不调。
需要注意的是，石斛性微寒，属于偏凉性食材，经期不可过量服用，特别是有经期畏寒、痛经症状的女性，以免加重身体不适感。
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