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胡昔权 主任医师
简介：对脑卒中、颅脑外伤、脊髓损伤、脑/脊髓炎、周围神经损伤等神经系统疾病所致各种功能障碍的康复。尤其擅长于肢体瘫痪的康复训练、肢体痉挛的肉毒毒素注射与血管性痴呆、老年性痴呆等各类认知障碍的诊疗与康复。
中风后腿没有劲，需要进行相应的肌肉力量训练，在脑卒中患者肌肉力量的训练方法中，要遵循两个基本的原理，一个是超量恢复，另一个是神经适应。在具体的训练原则中。更要强调抗阻训练、超负荷的训练和适度疲劳的原则进行实施。其中抗阻训练是增强肌力的重要原则之一。肌力训练的方案包括：
1、训练的形式：根据肌力评估的结果、不同的肌肉记忆力状态，给予不同的训练方案。比如肌力是1-2级的，可以给予辅助的主动训练，又称助力训练，也就是在患者的肌肉进行主动输出的同时，依靠部分的外力来帮助完成关节的运动和肌肉收缩，以达到增强肌肉力量的目的。辅助的力量可以由治疗师，也可以由家属来提供，但是这个过程中也强调以患者的主动运动为主，外力仅仅为辅。当肌力大于等于三级的时候，可以根据患者的疲劳程度进行抗阻训练。除此之外，站立、上下楼梯等日常活动，也可以增加下肢的肌力。
2、训练的频率：一般为每天每组5-10次，每天2-3组，每周2-5天。但是实际应用的时候，主要是根据患者的训练强度、训练时间以及患者的反应来做相应的调整。
3、正确评定肌肉功能，选择恰当的训练方法：在训练前，要对肌肉功能水平和肌肉周围环境进行评估，并应根据不同患者的功能需要和训练的价值，选择训练方法和制定训练计划。
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