强直性脊柱炎的日常锻炼是非常重要的，一般建议以下几种运动：
1、柔韧性锻炼：比如瑜伽、游泳，可以充分活动脊柱关节的运动。
2、有氧运动：比如慢跑、散步。
需要注意的是要避免负重运动，尤其是举重，不要增加脊柱压力，日常锻炼要持之以恒，不要太剧烈，一般一周锻炼5天左右，每次半个小时左右，根据身体的情况适时调整。
另外，可以适当增加户外锻炼，因为强直性脊柱炎很多时候会合并骨质疏松症，适当的日晒及户外锻炼可以减少骨质疏松发生。
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强直性脊柱炎的危害
强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变部位的慢性病，也是一种自身免疫性疾病，症状主要是骶髂关节和脊柱附着点炎症，属风湿病范畴，病因不明，会累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼病变。强直性脊柱炎的危... 详细»
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如何预防强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种严重的慢性骨关节疾病，会对患者的生活和工作都造成很大的影响，所以了解如何预防强直性脊柱炎很重要。男性的发病率要比女性的发病率高出好几倍，而且男性患者大多数到最后都会出现脊柱的强直，或直背，严重者还会终生... 详细»
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强直性脊柱炎如何保健
强直性脊柱炎，它是一种以中轴关节受累为主的慢性自身免疫性疾病，病情很少累及到内脏，有时候可能会影响到眼睛或者心脏。在饮食上没有特别多的禁忌，对于市面上常售卖的大多数食品强直性脊柱炎患者都可以食用。日常生活中应该注意坚持功... 详细»
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强直性脊柱炎诊断依据
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，其特征是骶髂关节炎症、脊柱附着体和中轴线炎症、椎间盘纤维环及其邻近结缔组织纤维化和骨化、关节强直。属于风湿病范畴，病因不明。 详细»
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强直性脊柱炎如何诊治
强直性脊柱炎是指由骶髂关节致脊柱的慢性炎症性全身性疾病，与自身免疫、遗传、外伤史等因素有一定的关系，需要早期的明确诊断与治疗。强直性脊柱炎的治疗包括两大方面，第一就是药物治疗，第二是日常的体育锻炼和保养。 详细»
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