脚踝软组织损伤在急性期不能揉，缓解期可以揉。
1、急性期：此时组织炎症、水肿比较严重，如果采用不正确的手法揉搓，会导致局部的毛细血管扩张、炎症加重。
2、缓解期：在受伤后的24-48小时以内，炎症急性期已过，此时软组织淤血或者疤痕增生，可以适当揉按改善循环，促进炎症消除。
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