既失眠又多梦通常都是虚症型的失眠，治疗以补阴养气血为主。
1、酸枣仁：具有养心益肝、宁心安神，还有敛汗生津的作用，古人有条方叫酸枣仁汤，专门治疗失眠，酸枣仁是君药。
2、首乌藤：具有很好的养血安神、祛风通络的功效，用于心神不宁、失眠多梦、血虚引起的失眠，甚至有些身体疼痛、风湿痹痛都可以。
3、合欢皮：有解郁安神和活血消肿的功效，对心神不宁还有些忧郁失眠、跌打损伤都有一定的帮助作用。
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失眠多梦如何治疗
随着人们生活和工作的压力越来越大，很多人身体都处于一种严健康的状态。而长期的失眠多梦更是困扰了很多的人。失眠是痛苦的，而好不容易睡着，又老是做梦，那更是苦不堪言。那么，失眠多梦该如何治疗？ 详细»
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失眠多梦的原因
失眠常表现为入睡困难、睡眠的质量差和睡眠的时间不足。失眠会造成记忆力衰退，也会对正常的工作造成较大的影响，多梦与失眠是相互联系的，当人的睡眠质量不佳时更容易做梦，做梦是由于大脑的神经细胞没有得到休息，也就是人没有进入深度... 详细»
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为什么失眠多梦
失眠多梦指的是难以入眠，入睡时间比以往延迟1-3小时。即便是入眠了，睡眠的仍然很浅，患者会出现似睡非睡的感觉，睡眠质量不高。部分患者一旦醒了就很难睡着了，甚至睡着了却缺乏睡眠的真实感。失眠的同时做梦数量也有增多，导致睡醒... 详细»
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