既失眠又多梦通常都是虚症型的失眠,治疗以补阴养气血为主。
1、酸枣仁:具有养心益肝、宁心安神,还有敛汗生津的作用,古人有条方叫酸枣仁汤,专门治疗失眠,酸枣仁是君药。
2、首乌藤:具有很好的养血安神、祛风通络的功效,用于心神不宁、失眠多梦、血虚引起的失眠,甚至有些身体疼痛、风湿痹痛都可以。
3、合欢皮:有解郁安神和活血消肿的功效,对心神不宁还有些忧郁失眠、跌打损伤都有一定的帮助作用。
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失眠多梦如何治疗
随着人们生活和工作的压力越来越大,很多人身体都处于一种严健康的状态。而长期的失眠多梦更是困扰了很多的人。失眠是痛苦的,而好不容易睡着,又老是做梦,那更是苦不堪言。那么,失眠多梦该如何治疗? 详细»
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失眠多梦的原因
失眠常表现为入睡困难、睡眠的质量差和睡眠的时间不足。失眠会造成记忆力衰退,也会对正常的工作造成较大的影响,多梦与失眠是相互联系的,当人的睡眠质量不佳时更容易做梦,做梦是由于大脑的神经细胞没有得到休息,也就是人没有进入深度... 详细»
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为什么失眠多梦
失眠多梦指的是难以入眠,入睡时间比以往延迟1-3小时。即便是入眠了,睡眠的仍然很浅,患者会出现似睡非睡的感觉,睡眠质量不高。部分患者一旦醒了就很难睡着了,甚至睡着了却缺乏睡眠的真实感。失眠的同时做梦数量也有增多,导致睡醒... 详细»