腰椎椎管狭窄的患者最好的运动是骑自行车及游泳。
在这两类活动时，腰椎始终保持屈曲的状态，此时椎管内的脊髓或者是神经根，受压迫的程度比较轻，在这个时候 还能够做活动量比较大的活动，因此既保证神经不受刺激，又可以做大运动量的活动，但是需要指出的是这种活动，对于该类患者仅仅是锻炼的方式，而不是治疗的方法。
当出现椎管狭窄的时候，应去正规医院就诊，在运动锻炼的时候，提议骑自行车和游泳等运动，同时在运动的过程中不要超量，要在合理的活动范围之内进行相应的锻炼。
-
-
嘉兴市中医院 针灸科
擅长：擅长中风病、颈椎...
-
-
嘉兴市中医院 针灸科
擅长：擅长支气管炎，哮...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸三科
擅长：擅长针灸、中药和...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科
擅长：擅长从事针灸科临...
-
-
北京市平谷区中医医院 针灸科
擅长：失眠、面瘫、耳鸣...
-
-
北京市平谷区中医医院 针灸科
擅长：毫针、火针、放血...
-
-
诸城中医医院 针灸科
擅长：针灸、推拿、火针...
-
-
广西江滨医院 针灸推拿科
擅长：广西名中医。针灸...
-
-
腰椎管狭窄的自我疗法
腰椎管狭窄症从总体的概念上面讲是指因为组成椎管的骨性或纤维性组织出现异常，导致患者的椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。因为各种原因导致椎管各经线缩短，压迫到硬膜囊，马尾神... 详细»
-
-
腰椎间盘狭窄怎么办
若是患有腰椎间盘狭窄，想要消除腰椎间盘狭窄不适的症状，主要是找到病因，对症下药。而且传统的药物以及推拿、牵引等方式，只能缓解腰椎间盘狭窄的症状，不能从根本上治好，容易导致病情反复发作。随着时间的不断推移，大部分患者的病情... 详细»
-
-
腰椎管狭窄手术成功率
腰椎管狭窄症手术成功率在百分之九十五以上。腰椎管狭窄症保守治疗后没有明显的改善或好转，患者则需要进行手术治疗，从而进一步扩大椎管的空间，减少神经的压迫。腰椎管狭窄症多见于老年人，其发病因素相对较为复杂。常考虑和先天性椎管... 详细»
-
-
腰椎间盘突出腰椎管狭窄怎么治疗
腰椎间盘突出主要是由于慢性劳损和腰椎间盘退行性变引起纤维环破裂，髓核突出，压迫刺激神经出现腰痛腿痛症状，通常也会因外伤引起，而腰椎管狭窄有先天发育性因素和继发性因素腰椎管狭窄。腰椎间盘突出症可以是腰椎管狭窄的原因。腰椎间... 详细»
-
-
腰椎间盘突出并伴有椎管狭窄怎么运动？关键是看这点
跑步锻炼是一项简易又利于身体的运动，普遍受大众喜爱。在跑步过程中，很多骨骼、关节、肌肉等都是需要参与其中的，因此其健康运行是跑步进行的硬性条件。这不免会让一些有骨性疾病的患者有所担忧以及疑惑：如果患有腰椎间盘突出症，并伴... 详细»
公众号
头条号
百家号