脾虚湿盛的症状包括胃脘胀闷、纳呆、恶心、呕吐、口黏、大便稀烂等情况，严重时会出现下肢浮肿、困重，除此之外还可能容易长痤疮、皮疹，女性还会出现白带过多的问题。
中医认为脾主运化、主血，还主运化水湿，当进入体内的水谷精微疏布全身的时候，就可以导致代谢出现问题，而脾虚湿盛、经常吃寒凉的食物，就会导致人体出现困倦乏力的情况，在饮食上要尽量少吃甜食、油腻及寒凉的食物，还要适当运动，来运化全身的气血，改善疲困的症状。
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