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周香雪 副主任医师
简介：神经系统疾病尤其神经遗传疾病、肌张力障碍疾病、癫痫、眩晕、神经代谢性疾病、神经变性疾病等的诊治。
如果是在睡前4小时内吃抹茶或者喝咖啡等，可能会导致失眠。
抹茶和含茶类食物含有大量咖啡碱，会对神经系统造成刺激，使神经系统兴奋，普通成年人吃抹茶或者喝咖啡后，会出现精神比较兴奋、注意力集中的情况。因此，食用含咖啡碱类食物时，要考虑到对精神系统的影响。
需要强调的是，长期或者大量食用含茶类食物，会对神经产生一定影响，一旦不食用就会出现头痛等情况。还有些病人在大量食用咖啡碱以后，会导致精神过于焦虑、神经系统过分紧张等。因此，在食用这类食物时，应视自己的身体状态来定。
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