并没有明确的可以升血小板的食物，但应该给患者多进食高蛋白饮食。
饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品，同时可以补充新鲜莲藕、黑木耳、梨、鲜枣等食物改善身体状态。其次可以进食好消化、易吸收的营养粥类，可以加入黄芪、红枣、山药、枸杞、桂圆、花生、黑豆、核桃仁等食物煲粥。另外，患者还可适当增添富含维生素K的食物以促进血小板生成，如南瓜、纯大豆和豆油等。
血小板减少的病人还应该多吃一些高蛋白的食物，以补充身体所需的营养。动物内脏、瘦肉、蛋黄等铁含量较高，能起到很好的补血效果。
总之，病人要多注意治疗，针对自己的病因，才能有效恢复健康。
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