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谢佳星 主任医师
简介：对呼吸内科疾病的诊治，如：重症哮喘、高嗜酸粒细胞疾病、哮喘合并鼻窦炎等疾病。
胸式呼吸的正确方法如下：
1、患者可采取站立位、直立坐位或者平卧位，两手可以放在身体两侧，下垂、平展、外展均可。
2、呼吸方法：需要完全依靠肋骨侧向扩张吸气，然后通过肋间外部的肌肉提升肋骨以及扩大胸腔。吸气时主动用肩膀上提，使肋骨向外、向上提起，增强胸式呼吸，呼气时则相反，通常需要坚持每分钟16-20次，循序渐进。
注意：胸式呼吸过程中膈肌应保持不动，尽量用双臂、肩膀、头颈部力量使胸廓扩大，增加胸式呼吸。吸气时将腹部向内侧收紧，使肋骨保持向上扩散，呼气时让肋骨向下方部位进行内收，做到缓而慢的吸气、缓而慢的呼气。
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