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苏打水每天喝多少合适

苏打水 苏打水作用 苏打水喝多少
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

苏打水每天的推荐饮用量为350ml左右。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液,是一种带有弱碱性的饮料,每天饮用适量的苏打水对人体是有益的,但是过量饮用会引起碱中毒,会产生恶心、呕吐、头痛的症状,因此苏打水的推荐饮用量为350ml左右。

苏打水有养胃的作用,因为弱碱性的苏打水可以中和胃酸,可以缓解胃痛病人的不适感。另外,苏打水还有助于缓解消化不良,促进新陈代谢,长期坚持饮用适量苏打水可以一定地改善消化系统功能,增强免疫力。

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