防止中风的饮食调理以营养的均衡、清淡饮食为主要的调理方案。
中风的诱发因素比较多，最常见的有高血压、高血脂、糖尿病等，因此在食物的摄取过程中，要尽量以清淡、低油、低脂作为饮食的主要标准。
建议吃：
1、含钙、含钾的食物，比如土豆等；
2、新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜、菠菜、木耳、番茄、洋葱等，此类食物对于防止中风都有非常好的效果；
3、富含优质蛋白的食物，比如鱼、牛奶、鸡蛋等；
4、适当地进食海产品类食物。
不建议吃：
1、尽量少吃动物内脏，像是肝脏、肾脏、鱼籽；
2、限制高脂、高盐、高热量、辛辣刺激的食物的摄入。
通过以上的饮食调理，才能真正的达到防治中风的效果。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：治疗肺癌、胃癌、...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：擅长用中西医结合...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 中医科
擅长：社区常见病和多发...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：熟练运用中医辨证...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
中风的治疗
中风经常出现在年龄比较大的人身上，近年来，发病年龄也趋向年轻化，具有致残率高、死亡率高、发病率高、复发率高以及并发症多的特点，会大大降低患者的生活质量，威胁到患者的生命健康，中风之后康复治疗方法有哪些呢？ 详细»
-
-
中风的症状
在临床中，中风也称为脑卒中，中风是一种十分常见的脑血管疾病，通常来说，当人体脑部血管出现阻塞的情况或者脑部血管突然破裂的情况下，容易导致人体大脑血液流通不畅而引起的脑组织损伤，从而容易诱发中风的发生。那么，中风的症状有哪... 详细»
-
-
老人散步突然中风倒地！天气变冷预防中风要注意这5点
据报道内容，王民警巡逻的时候，路边的散步道突然引起喧哗。前去查看时，周围群众告诉民警，原来是一位散步的老人，不知道什么原因摔倒后没有起来。当发现老人一只手臂不能动弹，且头部可能因为摔跤肿了一大块时，当即拨打急救电话120... 详细»
公众号
头条号
百家号