血瘀导致的月经不调首先要改善血瘀的症状，血瘀是血液循环差，应该以活血化瘀作为主要的调理方法。
血瘀导致的月经不调，通常表现为经前或经期小腹胀痛，月经血色偏暗，常带有血块，需要活血化瘀，调理冲任。
患者可以适当吃活血、辛辣的食物，避免吃寒性或生冷的食物。同时，有一味中药益母草对调理血瘀症状有良好的效果。益母草具有活血化瘀，调经消水的功效。平时可以用益母草5-10克泡水喝，改善相应的症状。如果部分患者症状比较明显，也可以服用益母草膏，改善血瘀所导致的月经不调。
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